健康情報交流／Health Coach

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室内で座ったまま 「緩やかウオーキング」をしてみませんか？ TOMBO は荷重がかかりません。 筋肉の減少、 骨や関節などの運動器の障害をできるだけ少なく、 いつまでも動ける体を維持しましょう。 >>> site

たった1日で改善することも？ “あの野菜”を毎日50g食べると花粉症が改善する!? 東大名誉教授が提案する驚きの花粉症対策法
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名医とつながる！たけしの家庭の医学

主治医が見つかる診療所
病気や怪我への不安を解消したい…。スタジオに様々な専門分野の現役医師が集結し、医療・健康にまつわる情報をわかりやすく解説。あなたの悩み、解決します！

2世紀の中国では桑の葉っぱを干してお茶にしたものは「神仙茶」と呼ばれ、風邪や百日咳、滋養強壮に効果のある薬草として利用されてきました。また、日本でも鎌倉時代からその健康効果は知られており、薬草として利用されてきました。

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毎日簡単にできるストレッチ～体のバランスを整えよう～健康な体作り！
本日ご紹介する体操は背中・腰・脚の筋肉を緩めてくれる「カエル体操」です。

＊＊＊ 30余年の歴史を持つ自生韓方病院は ＊＊＊
－ 椎間板ヘルニアなどの脊椎・関節疾患を手術せず韓方で治療する韓方病院
－ 韓国保健福祉部指定の無手術脊椎専門韓方病院
－ 韓国記録院に「史上最多で脊椎治療を行った病院」として記録搭載
－ 340余名の医療スタッフが年間140万回以上の治療を実施

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暮しの中でちょっとは役立つかもしれない健康関連の豆知識的な雑学などを紹介。

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Dr.ジョンーズの最先端予防医学

私たちの脳は色んな情報に追いかけられて、
かなりオーバーフローになっています。

一説によると金魚の集中力より
低い状態になっていると言われます。

なぜなら、神経が高ぶり
なかなかリラックスが
できなくなっているから。

私が、瞑想や呼吸法をオススメするのは、
神経を鎮めて、落ち着きを取り戻すため。

今日はそんな神経を休める
天然の薬草について紹介します。

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